Mon domaine d'expertise et mes spécialisations

Mon domaine d'expertise : L'adolescence est une période de transition, de développement et de recherche d'identité et d'indépendance. Cette période est marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels, sociaux et cognitifs, qui peuvent entraîner parfois des difficultés pour les adolescents. 

A cela s'ajoute le contexte anxiogène actuel dû aux pressions scolaires, à leur avenir, l'actualité négatives dans le monde ...qui augmentent considérablement leur stress, leurs angoisses et leurs craintes.

La pratique de la sophrologie va aider l'adolescent à se détendre en calmant son stress et son anxiété. Il va prendre conscience par lui même que grâce aux outils concrets de la sophrologie, il peut  maîtriser les difficultés de leur quotidien lui apportant le calme, le bien être, la confiance en lui tout en valorisant son image.

L'adolescent grâce à la sophrologie va aussi prendre le recul nécessaire pour trouver des solutions en adéquation avec son identité et ses valeurs sur les problèmes qu'il rencontre dans son quotidien. 

Mes spécialisations : La dépression et le Burn Out se caractérisent par des perturbations de l'humeur (tristesse, perte de plaisir). L'humeur dépressive et le Burn Out entraînent une vision pessimiste du monde et de soi-même. Elle retentit de manière importante sur la vie quotidienne (perte du sommeil, troubles de l'appétit et du désir sexuel, perte des performances intellectuelles, isolement...)

Parfois, la volonté seule ne permet pas de s'en sortir. C'est pourquoi il est primordial de consulter un professionnel de santé pour se faire aider.

Mais le suivi psychologique et le traitement médical ne suffisent parfois pas pour sortir de ce cercle vicieux et pervers qu'est la tristesse et la "négativité". 

C'est là que la sophrologie peut vous être d'une aide indispensable car elle va vous faire travailler de façon consciente et positive sur votre corps et votre mental pour les rééquilibrer et les harmoniser, tout en vous apportant un bien être non ressentit depuis longtemps.

L'hypersensibilité émotionnelle est un état dans lequel une personne ressent et réagit de manière intense et profonde aux émotions, qu'elles soient positives ou négatives. 

Cela peut être une caractéristique innée de la personnalité, mais cela peut aussi être causé par des expériences de vie traumatisantes ou stressantes. 

L'hypersensibilité émotionnelle peut être difficile à gérer, car elle peut entraîner une surstimulation émotionnelle, des réactions excessives aux événements de la vie quotidienne et un stress accru. 

La sophrologie permet d'aider les personnes à atteindre un état de calme et un équilibre pour gérer l'intensité des émotions. 

Elle apporte aussi une prise de recul nécessaire pour mieux vivre les situations "violentes" du quotidien.