Mes spécialisations et Mes domaines d'expertise

L'un de mes domaines d'expertise : L'adolescence est une période de transition, de développement et de recherche d'identité et d'indépendance. Cette période est marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels, sociaux et cognitifs, ce qui peut entraîner parfois diverses difficultés pour les adolescents. 

Dans sa méthodologie de pratique la sophrologie va aider l'adolescent à se détendre, à prendre conscience de son corps et de son esprit tout en valorisant son image pour enfin lui apporter l'équilibre, la confiance et le bien être qu'il recherche. 

L'adolescent grâce à la sophrologie va aussi prendre le recul nécessaire pour trouver des solutions en adéquation avec son identité et ses valeurs sur les problèmes qu'il rencontre dans son quotidien. 

Mes spécialisations : La dépression et le Burn Out se caractérisent par des perturbations de l'humeur (tristesse, perte de plaisir). L'humeur dépressive et le Burn Out entraînent une vision pessimiste du monde et de soi-même. Elle retentit de manière importante sur la vie quotidienne (perte du sommeil, troubles de l'appétit et du désir sexuel, perte des performances intellectuelles, isolement...)

La volonté seule ne permet pas de s'en sortir. C'est pourquoi il est primordial de consulter un professionnel de santé pour se faire aider.

Mais le suivi psychologique et le traitement médical ne suffisent parfois pas pour sortir de ce cercle vicieux et pervers qu'est la tristesse et la "négativité". 

C'est là que la sophrologie peut vous être d'une aide indispensable car elle va vous faire travailler de façon consciente et positive sur votre corps et votre esprit pour les rééquilibrer et les harmoniser. 

L'hypersensibilité émotionnelle est un état dans lequel une personne ressent et réagit de manière intense et profonde aux émotions, qu'elles soient positives ou négatives. Cela peut être une caractéristique innée de la personnalité, mais cela peut aussi être causé par des expériences de vie traumatisantes ou stressantes. L'hypersensibilité émotionnelle peut être difficile à gérer, car elle peut entraîner une surstimulation émotionnelle, des réactions excessives aux événements de la vie quotidienne et un stress accru. 

La sophrologie permet d'aider les personnes à atteindre un état de conscience détendue et équilibrée pour gérer l'intensité des émotions. Elle apporte aussi une prise de recul nécessaire pour mieux vivre les situations "violentes" du quotidien.